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 ダイエットをしようとしているとき、私が特に心がけなければいけないと思っているのは「楽をして痩せよう」という発想はとにかく捨てるということです。  世の中には、星の数ほどダイエット方法というものが存在しますが、そのどれをとってもそれなりに自分の努力と苦労が必要になります。いくら優れたダイエット方法であっても、短期間で楽に痩せられるダイエット方法などそうそうなく、また、あったとするならばそれは体に対してかなり危険なダイエット方法である可能性が高いです。  それを考えると、やはりダイエットは楽をして一気に痩せるのではなく、それなりに努力と苦労をして少しずつ痩せるものだと私は思います。  また、そうして努力と苦労でダイエットを成功させたならば、もう1度しんどい思いはしたくないと感じるでしょうから、なるべくそれからは太らないように努力すると思います。  ですので、ダイエットにおいて楽に痩せたいという考えは禁物だと私は思っているのです。

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